「冷え性」を医学的な言葉にすると「末梢血管の血行不良」といいます。
人間のからだは寒いと感じると、まず命にとって重要な臓器を守るよう働きかけます。
そのため、体の末梢血管を細くして血液を臓器に集中するように切り替えるのです。
そして末梢血管の血行不良が起こり、細胞はエネルギーが不足し熱を作り出せなくなり、
主に手や足、腰などが異常に冷たく感じる「冷え性」の状態になるというわけです。
こうした冷え性の解決策はズバリ、原因である血行不良を予防・改善することです。
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お知らせ＆コラム
体調が悪い時、食べれば治るというのは迷信
インフルエンザがはやっておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ でも「食べれば治る」は迷信です。体調が悪い時は食べる量を減らし、よく寝るのが基本です。疲れると食べられないという人は、体力はあまりない...つづきを見る
こまめにからだを動かすクセをつけましょう
12月になり、大変冷え込む季節になりました。冷え性にとってはとてもつらい時期ですが、こたつに入って一日中ぼんやり過ごしていても冷え性は治りません。この寒い時期だからこそ、からだを動かすことが大切です...つづきを見る
冷え性になりやすい女性、実は恵まれている？
11月になり今年も残すところあと2ヶ月を切りましたね。 日中は過ごしやすい気温でも、夜中や明け方は急に冷えますので油断しないように！ 今回は女性のからだと冷え性についてお話したいと思います。 女性は...つづきを見る
【ヒエヌコ】
冷えることを知らない
「ヒエヌコ」は当サイトの
メインキャラクター！
冷え性は血流が悪くなることによって起こる一種の病です。
ではなぜ血流が悪くなってしまうのか？具体的に考えてみましょう。
冷え性とひとくちに言っても、さまざまなタイプがあります。
そこで、肌の特徴からわかる冷え性のタイプを8つにまとめました。
冷え性を放っておくと、他の病気の原因にもなってしまいます。
体を暖めることは冷え性だけでなく、病気の予防にもなるのです。
冷え性の改善を考えた時に、日常生活から見直す点も沢山あります。
そんな知っておきたい豆知識を、十か条にまとめました。
冷え体質の人は、季節に関係なく身体を冷えから守る対策が必要です。特に女性の場合は、筋肉量が少ないことから熱を生み出しにくく、ほとんどの女性が冷えやすい体質だといえます。さらに「子宮」が冷えると、生理...つづきを見る
「マカ」とはアンデス山脈の高原、海抜4000メートル以上の高地に古くから自生する、天然アブラナ科の植物です。ニンジンとダイコンに近い根菜類で、かぶのような形をしています。一種の野菜と思っていただいて...つづきを見る
人それぞれ冷える部位が違うと思いますが、みなさんはどこが冷えますか？
その冷える部位にあった対策をとって、冷え性改善の一歩を踏み出しましょう！
耳の冷え
耳は冷えやすい部位、
酷いとしもやけになることも？
手先の冷え
冷えた手は自由に動かず、
ストレスになってしまうことも？
肩の冷え
意外と感じにくい肩の冷え性、
冷えていると肩こりの原因に？
首の冷え
首が冷えてしまうと、
全身の冷えや頭痛の原因に？
腰の冷え
冷えていないようで、
実は冷えている腰の冷え性。
内臓の冷え
内臓の冷えは体の不調を
引き起こす大きな原因に？
足先の冷え
一度冷えてしまうと、
なかなか暖まらない足先の冷え性。
太ももの冷え
太ももが冷えてしまうと、
下半身全体の冷え性に？
